Kayıtlar

Haziran, 2020 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Süt Tüketimi,Yoğurt,Kefir ve Probiyotik

    SÜT TÜKETİMİ,  YOĞURT, KEFİR VE            PROBİYOTİK ÜZERİNE     Bildiğimiz klasik bilgiler artık tamamıyla değişmeye başladı. Bizler düne kadar faydalı diye bol süt içmeye çalışan hatta çocukluğumuzda boyumuz uzasın diye sürekli süt içirilen çocuklardık. An cak artık süt üretiminin endüstriyelleşmesi   ve bilimin bakış açısının değişmesinden dolayı süt kaçınılması gereken bir gıda halini almaya başladı. Süt ün  l ohusa ineklerden de elde edilmesi dolayısıyla  aslında inek yavrusu için yaratılmış  olduğu  ve  içeriğinin   insanlar için  çok da uygun olmadığı  söylenmektedir.   H ayvanların tükettiği yemler den dolayı  kimyasal içermektedir. Alkali beslenme  trendi  açısından değerlendirildiğinde tam tersi asidik grupta olup kemikler üzerinde yıkıcı etkisi olduğu düşünülmektedir. Tamam  süt   içmeyelim  peki ya süt ürünleri?    ...

Migren Tetikleyicileri / Migraine Triggers

Resim
      MİGREN TETİKLEYİCİLERİ       Aslında bireysel olarak migren ataklarımızı tetikleyen unsurlar değişmektedir. Şöyle bir genelleme yapacak olursak, çeşitli çalışmaları ve yazıları okudum ve sizlere böyle bir özet çıkardım. Peki sizinkiler nedir? ·        Gıdalar Eskitilmiş peynir       Alkol       Kafein       Çikolata       Turunçgiller       Gıda katkı maddeleri  (monosodyum glutamat, nitaratlar, aspartam)       İşlenmiş, tütsülenmiş et, salam, sosis        Yapay tadlandırıcılar       Baharatlı, tuzlu gıdalar       Yemişler ·        Uzun süren açlık ·        Stres ·        Yoğun susuzlu...